Psychologia Związek

„Cierp, bo zasłużyłeś” – dlaczego cieszą nas porażki w związkach byłych partnerów?

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
19 października 2016
Fot. iStock/Eva Katalin Kondoros
 

Rozstaliście się w zgodzie i każde ruszyło w swoją stronę.  Albo on odszedł i ruszył dalej… z nią. A może wasza historia jest jeszcze inna. Niezależnie od tego, co się między wami wydarzyło, zastanawiałaś się kiedyś, skąd bierze się to dziwne uczucie satysfakcji, kiedy dowiadujesz się, twój „były” został porzucony przez swoją najnowszą partnerkę?

Jasne, większość z nas powie, że „ma to za sobą” i w ogóle się nie interesuje życiem eks- partnera. Psychologowie twierdzą jednak, że informacja o JEGO rozstaniu, może być dla ciebie ważna, bo:

1. Umacnia cię w przekonaniu, że dobrze się stało, że i wy się rozstaliście

Żeby cieszyć się cudzym nieszczęściem, trzeba znaleźć w nim jakąś korzyść dla siebie. Mając świadomość, że ktoś inny uznał, że twój były nie był i dla niego wystarczająco dobrym partnerem, wzmacniasz  swoje poczucie, że sama podjęłaś właściwą decyzję zrywając z nim.

2. Przemawia do twojego poczucia sprawiedliwości

Jeśli to ON był inicjatorem rozpadu waszego związku, czujesz teraz czym jest karma… A tak całkiem serio, to naukowcy stwierdzili, że gdy mamy poczucie, że inni zasługują na to by spotkała ich kara, jesteśmy bardziej skłonni do radowania się, gdy przeżywają życiowe trudności. „Cierp, bo zasłużyłeś” – okrutne, lecz ludzkie.

3. Sprawia, że masz… większe poczucie wartości

Czasami, a zwłaszcza wtedy, gdy nasza samoocena jest zagrożona, wolimy porównywać się do tych, którzy są w gorszej sytuacji. Rozstanie naszego byłego partnera może nas przekonać, że nam „coś jednak w życiu wyszło”, a poprzednie, negatywne doświadczenia wcale nie wynikają z naszej życiowej i związkowej nieudolności.


Źródło:

 


Psychologia Związek

Mali alergicy potrzebują szczególnej troski, także podczas snu

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
19 października 2016
Fot. iStock /Imgorthand
 

Alergia może ujawniać się pod różnymi postaciami. Może być pokarmowa, kontaktowa lub wziewna i każdy jej rodzaj potrafi bardzo dokuczyć alergikowi. Dorosły człowiek jest w stanie zadbać o siebie samodzielnie, ale o dziecko muszą zatroszczyć się świadomi rodzice. To od ich wysiłków zależy stopień komfortu dziecka zarówno w dzień, jak i w nocy.

Kilka słów o alergii

Specjaliści zwracają uwagę, że z problemem alergii zmaga się już nawet co drugi Polak. Oczywiście, na alergię mogą cierpieć starsi i młodsi, ale zazwyczaj to dzieciom objawy dokuczają szczególnie. Problem bierze się z niewłaściwej reakcji układu odpornościowego na różne patogeny. Otaczający nas świat obfituje w wirusy, bakterie, grzyby i pasożyty, które układ odpornościowy powinien zwalczać, by nie szkodziły nam choroby. U alergików układ immunologiczny zbyt „poważnie” traktuje swoje zadanie i w sposób nadmierny reaguje na patogeny, które nie stwarzają zagrożenia dla organizmu. Nadwrażliwy układ w sposób nasilony reaguje na neutralne cząsteczki pokarmu, naskórek zwierząt domowych, pyłki czy na kurz i roztocza obecne od zawsze w otoczeniu człowieka.

Objawy bywają niebezpieczne

Objawy nasilają się znacznie po kontakcie z substancją wywołującą alergię. W organizmie powstaje reakcja na wytworzony niewłaściwie stan zapalny i alergik może uskarżać się na szereg nieprzyjemnych dolegliwości. Najczęściej można zaobserwować — w zależności od rodzaju alergii — uciążliwy katar sienny, suchy kaszel, chrypka, łzawienie oczu, problemy ze skórą. Nawet jeśli wydaje się, że alergia jest problemem niezagrażającym dziecku, nie jest to zgodne z prawdą.

Szczególnie dokuczliwa i niebezpieczna bywa alergia wziewna. Często objawia się ona pod postacią przewlekłej astmy oskrzelowej, a w skrajnych przypadkach prowadzi do wstrząsu anafilaktycznego. Gdy zostaną ustalone alergeny, które rozpoczynają proces zapalny w drogach oddechowych, należy działać w wielu kierunkach. Poza proponowanym przez lekarzy specjalistów leczeniem farmakologicznym rodzice powinni podjąć szereg działań, które ochronią dziecko przed skutkami zaistniałej alergii.

Działania, które należy podjąć jak najszybciej 

Nie warto czekać na rozwój wypadków licząc na to, że z czasem dziecko samo wyrośnie z alergii. Zamiast tego problem może się nasilić i przeciwdziałanie nie będzie tak łatwe, jak mogłoby być na początku walki z alergią. Aby zmniejszyć ekspozycję na czynnik uczulający warto przestrzegać poniższych zaleceń:

  • ograniczyć ilość dywanów i tkanin typu zasłony, firany w pokoju małego alergika. Gromadzą one kurz i roztocza, które są najczęstszą przyczyną dziecięcych kłopotów z alergią,
  • mokrą, czystą ściereczką, należy regularnie pozbywać się kurzu z półek w pokoju dziecka, oraz jego zabawek, książeczek czy pamiątkowych bibelotów. Im mniej przedmiotów leży na półkach, tym łatwiej zachować czystość,
  • jeśli dziecko przywiązane do zaków nie pozwala ich oddać, należy często prać, wietrzyć i wkładać do komory zamrażalnika zabawki, by pozbyć się z nich mikrobów,
  • uwagę należy zwrócić uwagę, na jakim materacu śpi i wypoczywa dziecko, ponieważ wiele godzin snu, jakie maluch spędza w łóżku, ma niebagatelną rolę w zachowaniu jego zdrowia.

Antyalergiczny materac to podstawa zdrowego snu i dobrego humoru dziecka w ciągu dnia

Należy pamiętać, że nie wszystkie materiały i surowce są tolerowane przez alergików. Szczególnie przy wyborze materaca należy zwrócić uwagę na to, z czego został wykonany, by zamiast szkodzić, pomagał. Materac przede wszystkim powinien gwarantować dobrą cyrkulację powietrza, co powstrzymuje rozwój drobnoustrojów wywołujących uczulenia. Idealnym rozwiązaniem jest wykonanie go z  materiałów takich jak:

  • pianka wysokoelastyczna, która dzięki wysokiej przepuszczalności wilgoci i powietrza, hamuje rozwój mikroorganizmów,
  • lateks, którego struktura bogata w pory, ułatwia swobodną cyrkulację powietrza czego efektem jest dbałość o właściwą gospodarkę wodną organizmu. Zapobiega to poceniu się w czasie snu i ma właściwości antybakteryjne. Jego zaletą jest dopasowywanie się do kształtu ciała, co zapewnia komfort i odpowiedni  wypoczynek.

Idealnym wyborem dla niemowląt i dzieci (do lat 2) z alergią, jest materac lateksowy , o średniej twardości i możliwości doboru w dwóch wymiarach: 120 x 60 cm, 140 x 70 cm.

Jego dodatkowe zalety:

  • pokrowiec z dzianiny jersey obustronnie pikowany ociepliną
  • możliwość prania w temp. do 60oC
  • dzianina posiada Certyfikat OEKO-TEX® Standard 100
Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Dla starszych dzieci z alergią, w wieku wczesnoszkolnym, stworzono materac , dostępny w dwóch wersjach twardości.

Jego zalety:

  • 7 stref twardości
  • materac rehabilitacyjny
  • idealnie dopasowuje się do kształtów ciała
  • ułatwia przepływ powietrza, zmniejszając potliwość i rozwój bakterii
  • wysokiej jakości pokrowiec sensolution
  • dzianina posiada Certyfi kat OEKO-TEX® Standard 100

    Fot. Materiały prasowe

    Fot. Materiały prasowe

Pod kątem potrzeb dzieci i młodzieży z problemem alergii, stworzono materac z pianki wysokoelastycznej typu HR, .

Charakteryzuje się on :

  • dwoma zróżnicowanymi stronami twardości
  • nacięciami ułatwiającymi dopasowanie się do kształtów ciała
  • wyjątkową cyrkulacją powietrza
  • wysokiej jakości pokrowcem strefowym bodyfit
  • zamkiem rozłącznym ułatwiającym zdjęcie i pranie pokrowca
  • dzianiną posiadającą Certyfi kat OEKO-TEX® Standard 100
Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Także osoby dorosłe, które zmagają się z problemem alergii, mają możliwość dobrania materaca idealnego dla swoich potrzeb — np. :

Posiada on wiele zalet, takich jak:
  • zastosowanie aż 6-centymetrowej, innowacyjnej pianki Plantpur z blisko 50% zawartością naturalnych olejów roślinnych
  • pianka Plantpur gwarantuje idealne dopasowanie się
    do kształtów ciała
  • kombinacja pianek wysokoelastycznych zapewnia
    stabilne podparcie kręgosłupa
  • zróżnicowane strony twardości
  • najwyższej jakości pokrowiec bamboo
  • zamek rozłączny ułatwiający zdjęcie i pranie pokrowca
  • nowoczesny design pokrowca
  • dzianina posiada Certyfikat OEKO-TEX® Standard 100
Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Lub kieszeniowy, dwustronny materac dla osób dorosłych , którego zaletami są:

  • materac rehabilitacyjny
  • lateks nie wchłania kurzu
  • świetnie oddycha
  • pianka podnosi twardość i stabilność materaca
  • bawełna zapewnia przewiewność
  • wełna stwarza uczucie ciepła
  • po obu stronach materaca komplet uchwytów
  • sprężyna kieszeniowa gwarantuje punktowe podparcie ciała
  • zamiennie pokrowiec typu jersey bez dopłaty
  • tkanina posiada Certyfikat OEKO-TEX® Standard 100
Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Równie ważny co sam materac jest pokrowiec, który go obleka. Z myślą o alergikach, przygotowała dedykowane pokrowce na materace, posiadające specjalne powłoki, które chronią wkład podłoża snu przed bakteriami i zapobiegają rozwojowi drobnoustrojów: MEDICOTT SILVERGUARD (MEDICARE SILVERPROTECT).

Co ważne, utrzymują właściwości antyalergiczne nawet po wielokrotnym praniu. To jest bardzo ważny aspekt prania w domowych warunkach, nawet raz na kwartał, nie rzadziej jednak niż dwa razy w roku. To dodatkowo wzmocni barierę higieniczną dla alergenów. 

Przestrzegając powyższych zasad łatwiej jest zapobiegać przykrym skutkom alergii u dzieci i dorosłych, zdecydowanie poprawiając komfort życia na długi czas.


Wpis powstał przy współpracy z Fabryką Materacy JANPOL sp. z o.o

 


Psychologia Związek

7 korzyści z domowego rosołu, o których nie każdy słyszał

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
19 października 2016
Rosół warto jeść / popijać z kilku powodów:
Fot. iStock /Rouzes

Rosół — kto z nas nie zna tego wspaniałego smaku i aromatu? Ukochana zupa z dzieciństwa, która dumnie lądowała na stołach w każdą niedzielę, jako pierwsze, rozgrzewające danie. Rosół, choć bywa przyrządzany na różne sposoby, nadal cieszy się uznaniem i umiłowaniem przez rzesze Polek i Polaków. I nic w tym dziwnego, bo nie tylko cudownie kojarzy się z dzieciństwem i tradycją, ale ma również kilka innych, cennych zalet.

Rosół — prosty niczym konstrukcja cepa

Na ogół zamysł jest konkretny — należy stworzyć wspaniały wywar z mięsa (kura, kurczak, wołowina), warzyw i dobranych przypraw. Praktycznie każda pani domu ma przepis wyniesiony z domu rodzinnego, który może się różnić poszczególnymi składnikami. W tradycyjnym rosole nie może zabraknąć wybranego gatunku mięsa, pora, cebuli, selera naciowego, bulwy selera, korzenia pietruszki, natki pietruszki lub koperku. Do tego przyprawy jak pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, lubczyk i sól do smaku. Wywar gotuje się powoli, na małym ogniu, co znakomicie wydobywa smak potrawy. Finalnie podaje się go z makaronem, ale również z lanymi kluseczkami czy ziemniakami. Co region, to inna tradycja.

Rosół warto jeść / popijać z kilku powodów:

1. Skraca czas trwania infekcji

Podczas przeziębienia, czysty rosołek można śmiało popijać w kubku, co zdecydowanie rozgrzewa i stawia na nogi. Badania potwierdziły, że znakomicie łagodzi on stan zapalny toczący się w organizmie, szczególnie w odniesieniu do infekcji górnych dróg oddechowych. Zawiera naturalną cysteinę, która rozrzedza wydzielinę z gardła, płuc i nosa, dzięki czemu łatwiej ją usunąć.

2. Jest pomocny w bólach stawów

Rosół gotowany na kościach i mięsie zawiera siarczan chondroityny i glukozaminy, które działają zbawiennie na stawy. Wpływają one na uaktywnienie rozwoju kolagenu, co zmniejsza ból i przyczynia się do redukcji uszkodzeń, a arginina pomaga w leczeniu stanu zapalnego.

3. Poprawia strukturę kości

Rosół to skarbnica łatwo przyswajalnych minerałów, które przyczyniają się do dobrej kondycji kości, takich jak: wapń, magnez, fosfor, krzem i inne mikroelementy.

4. Chroni przewód pokarmowy

Może być pomocny dla osób z chorobą wrzodową, refluksem i zgagą. Duża zawartość kolagenu i żelatyny w rosole sprawia, że świetnie okala błonę śluzową żołądka. Rosół gotowany na kości zawiera też glutaminę, która wspiera regenerację uszkodzonych komórek przewodu pokarmowego. Pomaga również w regeneracji błon śluzowych jelit.

5. Wzmacnia skórę, włosy i paznokcie 

Oczywiście z powodu wcześniej już wymienianych kolagen i żelatyny, wspiera wzrost włosów, mocne paznokcie i zdrowszą skórę.

6. Poprawia sen

Wypity wieczorem, dzięki zawartości glicyny, działa uspokajająco, ułatwia zasypianie i dobry sen.

7. Zamiast suplementu

Do wywaru przechodzą cenne substancje z warzyw i mięsa. Znajdziemy tu potas, fosfor, wapń i magnez, żelazo, witaminy E, A i beta-karoten, pełnowartościowe białko pochodzące z mięsa.


Źródło: ,  


Zobacz także

25 lekcji życia

25 lekcji życia od stulatka. „To od ciebie zależy, co zrobisz ze swoim życiem. Masz prawo podjąć tę decyzję dla siebie”

Dlaczego stajemy się nieatrakcyjni dla innych

Przestajesz kogoś lubić i nie wiesz dlaczego? Dlaczego stajemy się nieatrakcyjni dla innych

Wspólny dom jest tam, gdzie ludzie starają się o to, żeby po prostu był. A to, czy na papierze czy nie… czy to ważne?

danabol-in.com

steroid-pharm.com/oxymetholone.html

Мастевер