Patronaty

Jak zmianą nawyków wspomagać leczenie chorób cywilizacyjnych? Zapraszamy na konferencję dla zdrowia

Redakcja
Redakcja
27 października 2016
 

Chcieliśmy was zaprosić na konferencję dla zdrowia: CIAŁO, DUSZA I ROZUM W KOALICJI NA RZECZ ZDROWIA

DLA KOGO?
Zapraszamy:
• dietetyków,
• lekarzy,
• psychologów,
• pacjentów
Jeśli interesujesz się holistycznym spojrzeniem na zdrowie. Szukasz skutecznych sposobów na życie w dobrej kondycji. Jeśli cierpisz z powodu alergii pokarmowych, problemów z jelitami lub otyłości. Jeśli doświadczyłeś choroby nowotworowej i chcesz ustrzec się przed jej powrotem. Szukasz szerszej perspektywy patrzenia na zdrowie – przyjdź na naszą Konferencję.

PROGRAM WYDARZENIA
Dowiesz się:
• Czym jest choroba i co mówi nam chorujący organizm
• Czy geny determinują zdrowie
• Jak żyć by nie zachorować na choroby cywilizacyjne
• Dlaczego nie można oddzielać ducha od ciała w procesie zdrowienia
• Czy jelita są źródłem mocy czy choroby
• Jak wspomagać dietoterapią leczenie takich chorób jak : alergie, nowotwory, problemy z jelitami, zespół metaboliczny
• Jak zabrać się do zmiany nawyków i w niej wytrwać

Wykłady prowadzą:
– dr n.med. Jolanta Nalewaj – dietetyk, dietoonkolog, psychoterapeuta, więcej o prelegencie 
– lek.med. Joanna Lewandowska – lekarz homeopata, więcej o prelegencie
– Magdalena Jarzębowska – psycholog, psychodietetyk, trener warsztatów psychologicznych – więcej o prelegencie
– dr inż. Tomasz Czernecki – naukowiec, dietetyk, propagator nutrigenomiki, wiecej o prelegencie

WYDARZENIE W LICZBACH:
4 to liczba specjalistów z którymi będziesz mógł wymienić swoje poglądy
9 tematów z zakresu medycyny, dietetyki i psychologii.
30 minut tyle poświęcisz na networking, dzięki któremu poznasz nowych ciekawych ludzi
270 minut, tyle czasu potrwają wykłady
3 to liczba sesji pytań w których będziesz mógł zadawać własne pytania
1 certyfikat udziału w naszej konferencji

KIEDY I GDZIE?
12 listopada, w godzinach 9.00 – 16.00
Aula konferencyjna
Lubelski Park Naukowo Technologiczny
ul : Dobrzańskiego 3, Lublin

OPŁATY:
– bilet 15 zł (w dniu konferencji 25 zł)
– liczba miejsc ograniczona
– rejestracja na wydarzenie:
– kontakt: [email protected]l

Bonus:

1. DOSTĘP DO PROGRAMU ZMIENSWOJENAWYKI.PL NA OKRES 3 MIESIĘCY, A W NIM DO GRUPY WSPARCIA PRACUJĄCEJ NAD ZMIANĄ NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH

2. 15 % ZNIŻKI NA BADANIA GENÓW WYKONYWANYCH PRZEZ FIRMĘ VITAGENUM

Organizatorzy konferencji:

zmienswojenawyki.pl
vitagenum.pl

konferencja nieprłene


Patronaty

A gdyby tak raz inaczej? Gdyby raz zadbać o siebie i sprawdzić, czy świat się przez to nie zawali?

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
27 października 2016
A gdyby tak raz inaczej? Gdyby raz zadbać o siebie i sprawdzić, czy świat się przez to nie zawali?
Fot.iStock / Vladimir Piskunov
 

Taka sytuacja. Jedziemy wczoraj z przyjaciółką samochodem. Rozmawiamy o milionie spraw. Ja jak zawsze z głową niestety zaśmieconą tysiącem myśli nagle przypominam sobie, że miałam wysłać SMS-a, czy maila, czy zadzwonić. To akurat najmniej istotne. Przyjaciółka mówi: – Nie odkładaj niczego na później – patrzę na nią zaskoczona, a ona dodaje: – Czytam o motywacji, jestem na drugim punkcie, to właśnie ten. Oczywiście śmiałyśmy się jak wariatki z treningu motywacji i z tego ile punktów jesteśmy w stanie przejść, ale prawda jest taka, że wtedy w tym samochodzie w ciągu pięciu minut umówiłam się na dwa zaległe wywiady i zadzwoniłam do znajomej, której coś tam obiecałam. Straciłam na to trzy wcześniejsze dni. Bo za każdym razem, kiedy myślałam „muszę to zrobić”, to nigdy nie zrobiłam, bo jeszcze kawa, a jeszcze jeden tekst do przeczytania i w efekcie ta myśl wracała po 22:00, gdy na kontakt było już zdecydowanie za późno.

I kiedy tuż przed zaśnięciem naszła mnie refleksja o tej sytuacji, pomyślałam, że tego, czego nam w życiu brak, gdzie mamy ogromne deficyty, to właśnie motywacja. Znajoma coach mówi: – Motywacja jest w tobie, musisz ją w sobie odnaleźć. Jednak wiem, że nim uda się ją wydobyć, musimy przejść kilka istotnych etapów. Przede wszystkim:

– polubić siebie,

– zaakceptować swoje słabości,

– mieć świadomość swoich słabych i mocnych stron,

– znaleźć w sobie chęć bycia dobrą dla siebie,

– uwierzyć, że mam prawo do szczęścia,

– wiedzieć, co w życiu jest dla mnie ważne,

– wiedzieć, czego tak naprawdę chcę.

Bez tego wszystkiego ani rusz. Bo jak znaleźć motywację w sobie, jeśli same sobie nie chcemy dać nic dobrego, jeśli uważamy, że nie zasługujemy na szczęście, jeśli naszym życiem nieustannie kieruje ktoś inny, a my mu na to pozwalamy. No nie ma szans nagle wyrwać się z tego kieratu i ruszyć do przodu.

A co jest naszą największą bolączką? To, że nie brak nam pewności siebie, że nieustannie w siebie wątpimy:

– ja się do tego na pewno nie nadaję?

– a co, jak okaże się, że jestem przeciętna?

– i tak brak mi silnej woli, więc po co próbować?

– a jak się nie uda? Wszyscy będą mnie wytykać palcami…

– lepsze to co złe, ale znane, niż to co dobre, ale nieznane…

Bronimy się rękami i nogami przed własnym szczęściem, przed sięganiem po to, co jest dla nas ważne. Umniejszamy nieustannie siebie w naszych oczach. A ja cały czas zastanawiam się dlaczego? Czy potrzeba bezpieczeństwa jest tak silna, że ogranicza nasze działania, że nie pozwala nam wyjść poza strefę komfortu, choćby na milimetr? Wolimy tkwić w tym co tu i teraz, niż podjąć próbę? Czy tak naprawdę ważna jest dla nas opinia innych? Czy wolimy się nią zasłaniać niż cokolwiek zrobić. Czy tak trudno jest nam powiedzieć: „Hej, wiem, że jestem w tym dobra, że stać mnie na więcej, jak ktoś tego nie docenia, jego strata”.

Pomyśl, co takiego strasznego się stanie, gdy spróbujesz:

– zacząć biegać, czy ćwiczyć,

– odchudzać się,

– prosić szefa o podwyżkę,

– nauczyć swoich dzieci większej samodzielności, żeby siebie odciążyć od obowiązków,

– powiedzieć otwarcie mężowi, o co masz żal i pretensje,

– zadzwonić do przyjaciółki z prośbą o pomoc,

– powiedzieć teściowej, żeby masz dość jej wtrącania się w wasze życie,

– zacząć odkładać kasę na wymarzone wakacje,

– wysłać CV na ogłoszenie, które ci się spodobało,

– pofarbować włosy na inny kolor niż zwykle.

Jeśli jest choćby najbardziej błaha rzecz w twoim życiu, której boisz dzisiaj się zrobić, a która wniesie nową jakość, da powiew świeżości i obudzi potrzebę zmian, zrób to. Po prostu. Chcesz kupić świeże kwiatu do wazonu, ale twój mąż uzna to za fanaberię? To jego problem nie twój. Ty tego chcesz, to sprawi, że rano się uśmiechniesz, a te kwiaty wprawią cię w lepszy humor. Tak mało nam potrzeba. Tak niewiele możemy sobie dać, a tak wiele zyskać.

Bądźmy dobre dla siebie. Zróbmy rachunek sumienia pytając siebie: co dzisiaj zrobię, co przybliży mnie do bycia szczęśliwą. MNIE SAMĄ, a nie wszystkich wokół. Ja już wiem, a wy?


Patronaty

Dołącz do Wielkiej Wymiany Kontaktów!

Redakcja
Redakcja
26 października 2016

Zapraszamy na ostatnie spotkanie networkingowe w tym roku!

To już 14 edycja Wielkiej Wymiany Kontaktów w Warszawie.

Po raz pierwszy spotka się ponad 150 Przedsiębiorców wraz z inwestorami na Giełdzie Papierów Wartościowych. Wydarzenie odbędzie się również w ramach Światowego Tygodnia Przedsiębiorczości we współpracy z inwestorzy.tv

Zdobywaj wiedzę i rozwijaj biznes dzięki kontaktom!

Kiedy: 16 listopada 2016

Gdzie: GPW – Giełda Papierów Wartościowych, Książęca 4

Będzie to niezwykła okazja do wymiany kontaktów i doświadczeń w wybranym gronie Przedsiębiorców. Połączymy środowisko Przedsiębiorców z Inwestorami.

Nie może Cię tam zabraknąć!

Wielka Wymiana Kontaktów i merytoryczne wykłady praktyków biznesu

  • „Psychologia inwestowania i finanse behawioralne” – czyli jak wykorzystać emocje do osiągnięcia biznesowego sukcesu – Paweł Cymcyk
  • „Dream. Plan. Success” – Krzysztof Hillar

WWK Warszawa

 

Szczegółowy program i zapisy: www.wielkawymianakontaktow.pl

 


Zobacz także

Konkurs „Inwestuj(e)my w dzieci”

Z piekarni w San Francisco do warszawskiej Galerii w Lesie – Monika Walecka debiutuje wystawą „Mists of Yosemite“

Już dziś kolejne wydanie publikacji „Zdrowie kobiety”. Przeczytaj online przed premierą

виагра рецепт

сиалис гель

виагра возбудитель купить