Lifestyle

Piękno intymne. O czym powinnaś wiedzieć po pięćdziesiątce

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
11 września 2017
Fot. iStock / Dean Mitchell
 

Lubimy mówić i czytać o tym, że należy się rozpieszczać, że mała porcja pozytywnego egoizmu należy się każdej z nas. I lubimy coraz mocniej akceptować, że drobna pomoc w poprawieniu natury, jeśli poprawi czyjeś samopoczucie, również nie powinna być krytykowana. Pełna zgoda, całkowicie to podtrzymujemy. Jednak okazuje się, że jest w tym myśleniu mała pułapka. Kompletnie nie myślimy o pozostałych aspektach. Takie dziedziny jak chirurgia plastyczna, medycyna estetyczna zyskały łatkę zabiegów natury kosmetycznej. A szkoda, bo szczególnie w przypadku ginekologii plastycznej, potocznie zwanej estetyczną, tzw. „kosmetyka”, okazuje się mieć drugorzędne znaczenie.

Jeśli przyjrzymy się bliżej pracy specjalistów, szybko zobaczymy, że to, co niektórzy z nas wciąż traktują jak polepszacz nastroju, w rzeczywistości ma działanie terapeutyczne, bardzo często wpływające przede wszystkim na możliwość normalnego życia, również tego intymnego.

Gdy przekraczamy pięćdziesiątkę, piękno intymne nabiera szczególnego znaczenia – bo w przypadku kobiet dojrzałych “piękna” idzie w parze ze “zdrowa”.

5 zabiegów ginekologii plastycznej, które mają działanie terapeutyczne

Labiominoroplastyka i labiomajoroplastyka

To zabiegi plastyczne warg sromowych (mniejszych i większych). Niesłusznie kojarzone z desperacką próbą zatrzymania upływającego czasu. Pora zwrócić im należny szacunek!

Obydwa zabiegi polegają na chirurgicznej korekcie warg sromowych. W przypadku warg sromowych większych, zabieg może dotyczyć ich zmniejszenia lub powiększenia – w przypadku atrofii czyli zaniku tej części ciała. Zapytacie cóż wygląd warg sromowych ma wspólnego z „terapią”  lub leczeniem? Dopóki kogoś nie dotknie ten problem wcale nie jest to oczywiste.

Zbyt duże wargi sromowe mniejsze u kobiet bardzo mocno wpływają na jakość życia. Bez względu czy przyczyną takiego stanu rzeczy są stany pourazowe czy wiek, skutki bywają bardzo dotkliwe. To nie tylko wygląd, kompleksy i skrępowanie, ale i często niemożliwość zwykłego poruszania się, uprawiania sportu, czy podjęcia satysfakcjonującego współżycia seksualnego. Przerost warg sromowych mniejszych może prowadzić do bardzo bolesnych otarć i ran. Kobiety z tym problemem odczuwają ból podczas chodzenia czy siadania, czasem nie mogą nawet pozwolić sobie na komfort podczas noszenia spodni!

Jak widzicie, dolegliwość jest bardzo przykra dla kobiety, a oprócz piękna intymnego, o które zawsze warto zadbać, powodów do wykonania zabiegu jest o wiele więcej.

Na czym polegają zabiegi:

Labiominoroplastyka

Plastykę wykonuje się w przypadku przerostu, asymetrii lub deformacji warg sromowych mniejszych. Zabieg polega na chirurgicznej korekcie kształtu oraz wielkości przy zachowaniu czucia i  wrażliwości tego obszaru. Najczęściej plastykę wykonuje się w znieczuleniu miejscowym lub przewodowym i jest wykonywana  w trybie jednodniowym. Istnieje ponad dziesięć technik korekty warg sromowych mniejszych, a blizny po zabiegu są w większości ledwo widoczne lub niezauważalne.

Labiomajoroplastyka

Plastykę warg sromowych większych wykonuje się dwukierunkowo zarówno w celu redukcji, korekcji kształtu, jak i powiększenia oraz rewitalizacji. Przy atrofii i (zaniku) najskuteczniejszą techniką zabiegową jest lipotransfer, a więc uzupełnienie warg sromowych większych własną tkanką tłuszczową. Możliwe jest również zastosowanie wypełniaczy w postaci kwasu hialuronowego.

Przy niewielkich przerostach wypełnienie warg sromowych większych pozwala uniknąć chirurgicznej korekty. Plastykę warg sromowych większych przeprowadza się w trybie jednodniowym w znieczuleniu miejscowym, ogólnym lub przewodowym. Czas rekonwalescencji to 2-6 tygodni.

Laseroterapia pochwy

Drugi, popularny i o wiele mniej inwazyjny zabieg. Laser upowszechnił się już i zadomowił w medycynie estetycznej, teraz coraz częściej wykorzystywany jest również w terapii i rewitalizacji okolic intymnych.

Kiedy i w przypadku jakich schorzeń czy dysfunkcji sprawdzi się laseroterapia?

Zabieg laseroterapii sprawdzi się w początkowych stadiach nietrzymania moczu, rewitalizacji śluzówki pochwy – przy problemach suchości pochwy czy atrofii; oraz w terapii tzw. luźnej pochwy. U kobiet 50+ znacząco poprawia jakość życia seksualnego.

Na czym polega zabieg:

Laseroterapia swoją popularność zawdzięcza wysokiej skuteczności w przebudowie śluzówki pochwy, jej regeneracji i stopniu nawilżenia, poprawiając tym samym jakość i poziom satysfakcji  seksualnej. Zabieg laseroterapii jest szczególnie polecany przy suchości i atrofii śluzówki pochwy, jako alternatywa miejscowej terapii estrogenowej.

HIFU stref intymnych

Nazwa tego zabiegu jest już znajoma, HIFU kojarzymy przede wszystkim z pewną formą liftingu twarzy. Okazuje się jednak, że zabiegi z wykorzystaniem tej technologii mają o wiele szersze zastosowanie. HIFU wykorzystuje ultradźwięki, dzięki czemu jego działanie nie jest powierzchowne, a głębokie. Z powodzeniem stosuje się tą terapię w leczeniu nietrzymania moczu, pobudzenia mięśni dna miednicy w problemie luźnej pochwie ( np. dotyczy kobiet po licznych porodach) i tu skuteczność w stosunku do laseroterapii jest większa, czy w terapii, która ma przywrócić możliwość odczuwania przyjemności seksualnej.

Na czym polega zabieg:

Hifu to dopochwowa terapia falami ultradźwiękowymi działająca głęboko na tkankę mięśniową wymuszając jej regenerację, lecz nie uszkadzając przy tym śluzówki pochwy. Skuteczność tego zabiegu jest zauważalna w leczeniu przede wszystkim problemu luźnej pochwy, wyraźnie zmniejszając jej średnicę oraz przy łagodnej postaci wysiłkowego nietrzymania moczu. Zabieg trwa 30 min i nie wymaga hospitalizacji. Najlepsze efekty przynosi w połączeniu z laseroterapią działając kompleksowo czyli na całym przekroju pochwy od mięśniówki do śluzówki włącznie zapewniając pełen sukces terapeutyczny.

Osocze bogatopłytkowe

Kolejny termin bardzo dobrze znany kobietom. Dzięki celebrytce Kim Kardashian świat oszalał na punkcie wampirzego liftingu, jednak nie wiedzieć czemu większość skupiła się na twarzy. Osocze bogatopłytkowe ma jednak do zaoferowania kobietom (i mężczyznom) coś więcej niż „młodość”. Iniekcje z zastosowanie specjalnie przygotowanego, własnego osocza stosuje się w terapii nie tylko wiotkości skóry, ale i w leczeniu blizn czy do pobudzenia naturalnych mechanizmów regeneracyjnych.

W ginekologii osocze bogatopłytkowe pomoże kobietom z problem częstych, nawracających infekcji intymnych, zmniejszaniu blizn (np. po szerokim nacięciu czy pęknięciu krocza podczas porodu oraz w terapii blizn pooperacyjnych). Sprawdzi się również w walce z suchością pochwy, która bardzo często nęka dojrzałe kobiety, ze względu na zmiany hormonalne, jakie zachodzą w ich ciele. Wampirzy lifting pochwy ma swoje zastosowanie również w stanach bólowych – takich jak dyspareunia czy vulvodynia.

Co jeszcze potrafi osocze bogatopłytkowe?

Ujędrni, zrewitalizuje lub podane w formie tzw. O!Shota poprawi jakość życia seksualnego, uwrażliwiając obszary łechtaczki i przedniej ściany pochwy na stymulację . Całkiem sporo jak na jeden, nieinwazyjny zabieg, prawda?

Na czym polega zabieg:

Osocze bogatopłytkowe odseparowuje się z krwi żylnej pacjenta pobranej identycznie jak przy zwykłym pobraniu krwi. Zawiera ono komórki macierzyste i czynniki wzrostu działające jak naturalny eliksir zdrowia i młodości, podany iniekcyjnie pobudza tkanki do produkcji kolagenu typu III, charakterystycznego dla bardzo młodej skóry. Podany w okolice łechtaczki i przedniej ściany pochwy pobudza tę strefę, ułatwiając stymulację i poprawiając jakość życia intymnego, O!shot. Podany w okolice pozabiegową przyspiesza gojenie i przebudowuje blizny. Osocze bogatopłytkowe PRP ma szerokie zastosowanie w rewitalizacji pochwy, warg sromowych, skóry biustu i brzucha. Jest skuteczny przy chronicznych bólach pochwy i sromu (vulvodynia, dyspareunia) redukując ból. – dr Michał Barwijuk

Jak widzicie piękno intymne i dziedzina ginekologii estetycznej, to znacznie więcej niż „upiększanie”. Więc w trosce o siebie i swoje, dobre życie – nie bójcie się szukać informacji i pytać specjalistów. Dziś można sobie pomóc na wiele sposobów.

MichalBarwijukdr Michał Barwijuk – ginekolog plastyk z Kliniki Kobiet Medifem, członek Zarządu Polskiego Towarzystwa Ginekologii Plastycznej

medifem-logoZwww-02


Artykuł powstał we współpracy z Klinką Kobiet Medifem

 


Lifestyle

9 sposobów na odbudowanie obustronnie nadszarpniętego zaufania w związku

Redakcja
Redakcja
11 września 2017
Fot. iStock / openeyed11
 

Zaufanie w związku to jedna z podstawowych rzeczy, które muszą zaistnieć, by mógł on szczęśliwie się rozwijać. Na to pracuje oboje partnerów, co nie jest łatwe w świecie pełnym pokus. Zaufanie można bardzo łatwo nadszarpnąć, bo często przesuwamy granicę własnej swobody, nie zauważając czyhającego przy tym niebezpieczeństwa.

Mogłoby się wydawać, że zatajenie przeszłości, niewinny filtr, dwuznaczne rozmowy czy potajemne spotkanie bez wiedzy partnera, to tylko nic nieznacząca mała tajemnica, odstępstwo od zasad. A właśnie takie małe rzeczy mogą stać się potężnym powodem do zmiany na gorsze w związku. Raz nadszarpnięte zaufanie to rzecz, którą wyjątkowo trudno obudować, w dodatku towarzyszą temu wątpliwości i wiele negatywnych emocji. Tym bardziej że często nielojalność (nie chodzi wyłącznie o zdradę) dotyczy obu partnerów.

Zaufanie w związku można starać się naprawić, ale jest to proces żmudny i długotrwały. Możecie oboje podjąć działania, które udowodnią waszą uczciwość i pokażą, że jesteście faktycznie zainteresowani odbudową wzajemnego zaufania i obopólną uczciwością w związku.

9 sposobów na odbudowanie wzajemnie nadszarpniętego zaufania w związku

1. Bądźcie otwarci i uczciwi, nawet jeśli jest to bolesne

Zdarza się, że partnerzy skrywają przed sobą tajemnice dotyczące przeszłości, z którymi nie chcieliby dzielić się z bliską osobą. Tajemnice i niedomówienia, które wychodzą na jaw trudno zaakceptować i wytłumaczyć po fakcie. Jeśli brakuje odwagi na otwartą rozmowę, można wypisać wszystko na kartce papieru. Taka uczciwość i otwartość na siebie nawzajem jest świetnym sposobem na naprawę kwestii, które niszczą związek. Na przyszłość zrezygnujcie z sekretów, bo tajemnice bywają tak samo niebezpieczne, jak kłamstwa.

 2. Zastanówcie się, czy jesteście w stanie zaakceptować wady partnera

Nikt nie jest idealny i nie ma dwóch ludzi takich samych, tym bardziej w związkach partnerzy mogą się znacznie różnić poglądami czy postawami, co może powodować konflikty i urazy. Zastanówcie się, czy jesteście w stanie tolerować te różnice, bo jeśli wasze poglądy rozchodzą się w odrębnych kierunkach, trudno będzie wam osiągnąć porozumienie i każdy wasze działanie może pogłębiać brak wzajemnego zaufania.

3. Zobowiązania przekujcie w czyny

Jeśli zdarzyło się tobie lub partnerowi działać nie w porządku, powinno być na was oczywiste, że chcąc ratować związek, musicie zostawić z tyłu wszystkie szkodliwe dla was relacje z innymi osobami. Jedynym sposobem na odbudowę zaufania jest przywrócenie uczciwości. Jeśli jedno z was będzie nadal oszukiwało, związek nie ma sensu.

4. Przyznajcie się do winy

Prawda was wyzwoli, nie brnij w kłamstwo, bo zazwyczaj jedno małe kłamstwo zamienia się w kilkanaście większych, a później całe wasze wspólne życie staje się fałszem. Jeśli jesteście skłonni przyznać się wobec siebie do winy i oczekujecie tego od partnera, musicie być także otwarci na wybaczenie i docenienie uczciwości. Możliwość opowiedzenia o swoich wątpliwościach czy winie bez obawy o zemstę z drugiej strony, pozwala cieszyć się długotrwałymi związkami.

5. Odwiedźcie terapeutę

Wspólne szukanie rozwiązań przynosi zazwyczaj dobre rezultaty. Jeśli macie trudności z dogadaniem się sam na sam, bo ponoszą was emocje, spróbujcie rozmawiać na neutralnej przestrzeni na przykład w gabinecie terapeuty, który pokieruje waszą rozmowę tak, abyście osiągnęli satysfakcjonujące porozumienie.

6. Wybaczcie sobie nawzajem

Bardzo trudno jest wybaczać najcięższe przewinienia w związku, takie jak zdrada, opuszczenie w trudnych chwilach czy zatajenie pewnych kwestii.To zawsze boli i będzie bolało, jednak rozmowa może ulżyć i sprawić, że nie myśl o tym nie będzie już tak bolesna. Tłumienie myśli i uczuć nie prowadzi do czegoś dobrego, a przebaczenie może być właśnie tym gestem, który zagwarantuje spokój i sprawi, że nie będziesz napędzana myślami o zemście.

7. Traktujcie każdy dzień jako nową szansę

Zapomnij o tym co było, jeśli już jesteście po rozmowie i ustaleniach co dalej. Trzymajcie się tego co zostało powiedziane, odetnijcie się ostatecznie od złych rzeczy, które się wam przydarzyły. Koncentrowanie się na błędach nie pomoże wam odbudować wzajemnego zaufania.

8. Starajcie się widzieć jak najlepsze cechy w swoim partnerze

Jeśli partner zawini, na pierwszy rzut wysuwają się nie cechy, za które kochamy partnera, ale negatywy — skłonności do filtrowania, kłamstwa czy egoizmu. Warto przestać skupiać się na tym, co najgorsze, a przede wszystkim pamiętaj o powodach, dla których wybrałaś tego człowieka i jesteś skłonna trwać przy nim, mimo popełnionych błędów. Bądź realistką i nie wypominaj partnerowi na każdym kroku jego potknięć, jeśli chcesz naprawić relację.

9. Bądźcie dla siebie naprawdę

Nie z twarzą w telefonie czy telewizorze, ale z otwartą głową i sercem. To banał, ale jedynie uczciwa rozmowa i wysłuchanie racji partnera pozwoli go lepiej poznać i zrozumieć. Im mniej niewiadomych, tym mniej problemów i większe zaufanie.


 

źródło: 


Lifestyle

13 psychologicznych sztuczek, które „działają” na każdego. Wypróbuj je!

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
10 września 2017
Fot. iStock/Jasmina007

Choć wszyscy się od siebie różnimy, wygląda na to, że są metody, by znaleźć odpowiedni „klucz” do każdego z nas . Tak przynajmniej mówią psycholodzy, którzy bacznie obserwują i wyłapują szczegóły, mechanizmy i wzorce ludzkich zachowań. Niektóre z nich są zakorzenione w naszym dzieciństwie i dość powtarzalne. Warto znać kilka sztuczek psychologicznych, które działają na każdego. Może okażą się przydatne, w najmniej spodziewanym momencie? :).  Tak, czy siak, na pewno pozytywnie wpłyna na twoje umiejętności komunikacyjne i ułatwią ci życie.

Aby zorientować się, czy dana osoba cię lubi, wybierz jedno słowo.  Za każdym razem, gdy je usłyszysz (lub jego synonim) z ust rozmówcy, zareaguj skinięciem głowy i uśmiechem. Jeśli on / ona cię lubi, zacznie częściej używać tego słowa podczas waszej rozmowy.

Czy chcesz by twoje słowa były traktowane poważnie? Za każdym razem, gdy mówisz, co jest dla ciebie istotne, powiedz, że dowiedziałeś się tego od ojca/matki. Ludzie zazwyczaj wierzą w rady rodziców.

Chcesz zostać mistrzem gry „kamień, nożyce, papier”? Zanim zaczniesz grać, zadaj przeciwnikowi przypadkowe pytanie. Łatwo zobaczysz, ze rozkojarzony, będzie co chwila pokazywał „nożyce”.

Jeśli chcesz, by rozmówca się z tobą zgodził, często „potakuj” głową i zachowuj kontakt wzrokowy podczas rozmowy. „Przytakiwanie” sobie samemu oznacza, że wszystko, co mówisz, jest prawdą.

Marzysz o tym, by rano nie jechać w zatłoczonym metrze/autobusie? W zatłoczonych miejscach patrz prosto przed siebie i staraj się stanąć w kierunku, w którym jedziesz. Będziesz miał wrażenie, że tłum się rozstępuje, by ustąpić ci pola.

Jeśli jakaś „męcząca” piosenka utknęła w twojej głowie i nie daje ci spokoju, spróbuj skoncentrować swoje myśli na końcówce utworu. Nasz mózg chętniej zapamiętuje to, co niedokończone

Chcesz, aby dzieci jadły warzywa, za którymi nie przepadają, na przykład brokuły? Spytaj je najpierw, ile kawałków gotowanych brokułów zjedzą: 3 czy 5. Choć to ty wybrałeś im posiłek, dzieci poczują się tak, jakby rzeczywiście podjęły ważną decyzję.

Kiedy masz wrażenie, że ktoś cię obserwuje, ziewnij i rozejrzyj się Jeśli ktoś naprawdę cię podgląda, to również ziewnie, ponieważ ziewanie jest bardzo zaraźliwe.

Jeśli będziesz rozmawiać z przyjacielem o czymś zajmującym i podasz mu coś bez słowa (na przykład pudełko z twoimi rzeczami), on przejmie tę rzecz od ciebie „automatycznie” i może nawet tego nie zauważyć.

Jeśli zależy ci na tym, żeby zrobić na kimś dobre wrażenie, upewnij się, że masz ciepłe ręce, zanim podasz dłoń do uścisku. Ciepłe dłonie pomogą ci wytworzyć przyjazną atmosferę, zimne spowodują odwrotny efekt.

Jeśli chcesz, by rozmówca uznał cię za dobrego słuchacza, powtarzaj to, co słyszysz z jego ust, niby upewniając się, że dobrze zrozumiałeś.

Jeśli chcesz, aby ktoś ci w czymś pomógł, zacznij od słów „Potrzebuję twojej pomocy …”. Ludzie nienawidzą poczucia winy i nie potrafią odmawiać, gdy prośba jest sierowana bezpośrednio do nich.

Jeśli uważasz, że ktoś cię nie lubi,zapytaj, czy możesz pożyczyć jego ołówek lub długopis. Co prawda, ludzie zazwyczaj nie pomagają tym, których nie lubią, ale z drugiej strony to tak drobna przysługa, że ​nie są w stanie powiedzieć „nie”. A w końcu dojdą do wniosku, że nie jesteś taki zły.


Na podstawie:

 


Zobacz także

Marylin Monroe – dziewczyna, która umiała być szczęśliwa nawet wtedy, gdy była smutna

„Szczęściara z ciebie, twoi rodzice cię kochają. Moi się mnie tylko brzydzą”

Namalować codzienną miłość można naprawdę pięknie – zobaczcie sami

https://cialis-viagra.com.ua

www.farm-pump-ua.com/primobol.html

Купить Дапоксетин