Lifestyle

Jak spędzić nadchodzący weekend na 28 sposobów

Agnieszka Sierotnik
Agnieszka Sierotnik
24 czerwca 2016
Fot. Pexels / LifeOfPix /
 

W końcu upragniony weekend! Pora na relaks, błogie lenistwo albo dzikie szaleństwo. Łatwo popaść w rutynę, dotyczącą spędzania końcówki tygodnia. W końcu wolne od pracy, nie oznacza wolnego od prac domowych. Warto jednak zrobić sobie porządny reset przed kolejnym tygodniem pracy. Wcale nie trzeba wydawać fortuny, żeby uznać weekend za udany!

Gotowanie

1. Gotowanie z przyjaciółmi – To świetna okazja, żeby podejrzeć tricki przyjaciółki, która zawsze przyrządza idealną pastę.

2. Zrób domową pizzę – Koniec z pizzą na telefon! Spróbuj zrobić swoją wersję pizzy, z dowolnymi dodatkami i o dowolnym kształcie.

3. Danie za 30 złotych – Zorganizuj wśród swoich znajomych konkurs na najlepsze danie w dowolnej cenie. Ustal reguły i wymyśl nagrodę, która nie musi być ogromna. Liczy się satysfakcja!

4. Kulinarna podróż – Jest kraj, który bardzo chcesz odwiedzić, ale jakoś nie składa się na podróże? Ugotuj danie narodowe tego miejsca, a przez chwilę poczujesz się jak na wycieczce!

5. Grillowanie – Jest lato, jest też grill! Zamiast tradycyjne kiełbasy i karkówki, wypróbuj inne przepisy, które mogą się okazać dobrym urozmaiceniem, np. grillowany łosoś czy warzywa.

6. Romantyczna kolacja na balkonie – Kiedy ostatnio przygotowałaś romantyczną kolację dla swojego wybranka? Pora na urozmaicenie wieczornego posiłku na szybko! Danie popisowe, świeczki, balkon, wino – niczego więcej nie trzeba!

Internet

7. Netflix & Chill – Od kiedy oglądałaś ostatni odcinek swojego ulubionego serialu, zdążyła wyjść już cała seria? Weekend to idealny moment na nadrobienie zaległości!

8. Blogosfera – Czytanie blogów wchodzi w krew tak szybko, jak tylko znajdziesz pierwszą osobę, która pisze tak, jak ty czujesz. A może pora na rozpoczęcie blogowania?

9. List do samej siebie – Pisanie listów to piękna sztuka, która niestety jest wypierana przez szybkie mailowanie. Na szczęście są takie strony jak FutureMe.org, dzięki którym możesz wysłać list do siebie samej lub do kogoś, który zostanie przekazany dopiero w wybranym przez ciebie czasie.

10. YouTube – YouTube to źródło wiedzy na wszelkie tematy. Podróże, uroda, moda, gry, muzyka… Wszystko w jednym miejscu i to za darmo!

Lokalnie

11. Wolontariat – Poszukaj organizacji pozarządowych w twojej okolicy. Poznajesz nowych ludzi, robić coś dobrego dla innych, a przy okazji masz ważny punkt w CV!

12. Kup jedzenie bezdomnemu i posłuchaj jego historii – Dawanie pieniędzy bezdomnym może być ryzykowne, ale kupienie jedzenia to inna historia. Przy okazji chwilą rozmowy, możesz komuś naprawdę dodać wsparcia.

13. Koncerty i festyny – Lato to czas, kiedy każde miasto, mniejsze i większe, obchodzi swoje święto. Zazwyczaj można trafić na koncerty czy kabarety całkiem za darmo.

14. Zoo – Kiedy ostatni raz byłaś w pobliskim zoo? Może się okazać, że zupełnie go nie poznasz!

15. Plac zabaw – Huśtawki i karuzele to porcja dobrej zabawy niezależnie od tego, ile masz lat!

16. Piknik – Zorganizuj piknik dla swoich znajomych w okolicznym parku czy lesie. Umówcie się, co kto robi, co przynosi.

17. Ognisko – To najlepsza alternatywa dla grilla. Do tego gitara, przyjaciele i pogodny wieczór. Czy mogłoby być lepiej?

pexels-photo-66086

Aktywnie

18. Basen – Woda to idealna ochłoda dla organizmu w czasie upalnych dni. Niezależnie od tego, czy wybierzesz aquapark, basen odkryty czy zwykłą pływalnie – odetchniesz.

19. Rowery – Wycieczka rowerowa to klasyka weekendów. Przy lepszej formie możesz odkryć zupełnie nieznane miejsca w pobliżu twojgo domu!

20. Taniec – Zbierz kilku znajomych, załóż swoje najwygodniejsze wyjściowe buty i podbij parkiet!

21. Długi spacer – Jeżeli nie jesteś zwolenniczką biegania, wybierz się na długi spacer. Zabierz ze sobą tylko butelkę wody, drobne i ogromną porcję muzyki.

22. Lokalne sporty – W każdym mieście mieszkańcy mają bzika na punkcie jednego sportu. Czasem zamiast uprawiania sportu, fajnie też na niego popatrzeć!

Kreatywnie

23. Bucket list – Stwórz listę rzeczy, które chcesz zrobić w przeciągu roku lub dłuższego okresu czasu.

24. Kreatywne pisanie – Żeby zostać pisarzem wystarczy kartka i papier, ewentualnie komputer. Możesz nie być drugą Grocholą, ale zawsze będziesz miała niepowtarzalną pamiątkę.

25. Fotografia dla początkujących – Idź na spacer, porób kilka zdjęć, szukaj szczegółów. Z najlepszych kadrów, możesz utworzyć dekorację swojego pokoju.

26. Domowe DIY – A może tak odnowić stare krzesło albo zrobić piękną kratę na zdjęcia? Szukaj inspiracji na Tumblr i Pinterest.

27. Origami – Mela Koteluk śpiewa o składaniu origami z wad, ale lepiej zacznij od prostszej, choć wymagającej cierpliwości sztuki składania origami z papieru.

28. Playlista – Poświęć trochę czasu na zapoznanie się z muzycznymi nowościami i stwórz swoją własną playlistę, która będzie wytchnieniem na trudne dni w pracy.


Źródło:


Lifestyle

Tęsknisz za szumem wody i wakacjami? Stwórz w kuchni klimat nadmorskich plaż niezależnie od pory roku

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
24 czerwca 2016
Fot. Materiały prasowe
 

Dokąd na wakacje? Zapewne każda z nas ma w głowie ułożony plan, dokąd się wybrać na letni wypoczynek. Kochamy góry, kochamy łąki a nasze rodzime morze darzymy wyjątkowym sentymentem. No bo, kto nie lubi chrzęstu gorącego piasku pod stopami, lekkie, orzeźwiającej bryzy i szumu fal, przerywanego okrzykami mew? 

Jest mnóstwo powodów, by kochać nie tylko polskie morze

Ile kobiet, tyle wspomnień znad Bałtyku, czy ciepłego morza. Niezależnie od tego, czy marzycie za nocnym życiem kurortów, czy szukacie wytchnienia w małych domkach letniskowych przycupniętych pod iglastym lasem, jednakowo ładujecie swoje akumulatory, by mieć siłę i zakodowane wspomnienia do pracy, jaka nas czeka po powrocie do domu. Bo wspomnienia działają jak balsam, gdy nadmiar pracy przytłacza, końca obowiązków nie widać, a o relaks trudno. Zapewne przywozicie pamiątki znad morza, które kojarzą się wam z czasem odpoczynku i urokiem lata. Wystarczy spojrzeć na nie, by od razu wróciły wspomnienia z gorącej plaży.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Poranne oglądanie wschodów słońca i zachwyt nad jego zachodami, które rozlewają pomarańczową łunę nad nieprzebraną ilością wody. Spacery po piasku, gdy stopy obmywają fale relaksując nas i wzmacniając organizm. Wilgotne bałtyckie powietrze nasycone jodem, które zbawiennie działa na osoby cierpiące na kłopoty z układem oddechowym i alergiami. Nadmorskie wakacje to samo dobro, nie licząc ewentualnego towarzystwa komarów w lasach, nie ma negatywnych stron. Tak naprawdę, będąc już w domu, szczególnie w miesiące zimowe, wspominamy z sentymentem nawet gwar nadmorskich deptaków, czy głośne nawoływania sprzedawców kukurydzy, wybudzających z kojącego snu na plaży.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Wróć do domu i otocz się pięknymi wspomnieniami 

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Oczywiście nie po to, by szalenie tęsknić za tym co się skończyło, ale by umilić sobie czas oczekiwania na kolejne bałtyckie wojaże. Wcale nie musisz od razu remontować całego mieszkania, by widać było twój nadmorski sentyment. Raczej zwróć się ku drobnym ozdobom czy sprzętom, które nie zdominują twojego mieszkania, ale będą miłym, marynistycznym akcentem.

Styl marynistyczny jest bardzo wdzięcznym tematem dekoracji wnętrz. Nawet mały metraż nie przekreśla wprowadzenia odpowiednich kolorów i dodatków. Nie bójcie się eksperymentów. Ten styl cały czas cieszy się wielkim powodzeniem, i po raz kolejny wraca na salony.

Styl marynistyczny to nie jedynie biało-granatowe pasy

To także biele, błękity, granat i pastelowa zieleń z marszu kojarzy się z latem, naturą i wodą, nadając pomieszczeniu wakacyjny charakter. Jasne barwy kojarzą się z działaniem promieni słonecznych, pastele koją oczy. Dużo łatwiej i przyjemniej jest nam relaksować się w stonowanym pomieszczeniu. Nie myśl jednak, że marynistycznie, oznacza nudno! Ten styl kocha mocniejsze akcenty, delikatne barwy możemy przełamać przełamać innym kolorem, np. czerwienią, która będzie stanowiła ożywiający pomieszczenie kontrast. Wszystko zależy od waszych upodobań. Czasem wystarczy jedynie zmienić pościel, narzuty, zawiesić obraz na ścianie, lub też wprowadzić wspomnienie morza do kuchni.

Marine w kuchni sprawdzi się rewelacyjnie

Myślisz, że nadmorski klimat w kuchni jest trudny do poprowadzenia, ze względu na niewielki metraż tego rodzaju pomieszczenia? Okazuje się, że nie. Wystarczy, że zwiesisz na ścianie wiklinowe ozdoby z morskimi motywami, ułożysz błękitne ściereczki lub poduszki na krzesłach.W wyczarowaniu przez ciebie wymarzonego stylu, pomoże również klimatyczna porcelanowa zastawa, oraz kuchenne naczynia.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Kolekcja porcelany, kuchennych akcesoriów i dekoracji dla domu Marine to zapowiedź rejsu po morskiej toni. Wody laguny mieniące się odcieniami turkusu i granatu. Fale rozbijające się o przybrzeżne skały. Podwodny świat, który zaprasza do odwiedzin. W kolekcji Marine wykorzystano szeroką paletę odcieni błękitu, które kojarzą nam się z niebem i wodą. Dzięki niej stworzymy wnętrza pełne lekkości, spokoju i powietrza.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Prosty, klasyczny fason zastawy wpisuje się w najnowsze trendy w aranżacji pomieszczeń.

Elementy wykonane zostały z porcelany, która jest higieniczna i bezpieczna w kontakcie z żywnością. Powierzchnia porcelanowych naczyń jest gładka i błyszcząca, łatwa w utrzymaniu czystości. Można ją myć w zmywarkach.

Tekstylia wykonane zostały w 100% z bawełny. Po zabrudzeniu bez obaw możemy je wyprać w pralce z dodatkiem łagodnych detergentów.

Wyjątkowo szeroka oferta pozwala na dobranie podstawowych elementów wyposażenia kuchni i jadalni, które wspólnie stworzą niepowtarzalną kompozycję.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Produkty dostępne w dobrych sklepach branżowych oraz w sklepie internetowym


 

Wpis powstał we współpracy z firmą Altom


Lifestyle

Po prostu do siebie nie pasujecie. Jak zakończyć związek nie raniąc zbytnio drugiej osoby

Gościnnie w Sessionbordercontroller.info
Gościnnie w Sessionbordercontroller.info
24 czerwca 2016
Fot. iStock/Massonstock

Porad, jak uporać się ze złamanym sercem można znaleźć tysiące, za to, gdy to my porzucamy, próżno znaleźć rad w stylu „jak odejść nie łamiąc serca tej drugiej osobie” albo przynajmniej zakończyć związek z czystym sumieniem. Bo umówmy się, powodem rozstania nie zawsze jest jakaś tragedia, zdrada, i tak dalej. Bywa, że do siebie nie pasujecie. Po prostu. A w relacji trzyma was tylko wspólna sympatia, ta jednak daleka jest od miłości.

Jak odejść by zranić jak najmniej?

Bądź pewna swojej decyzji

Świadomość, że postępujesz słusznie, pomoże ci przedstawić Twoje racje ze spokojem. Myśl o tym, co jest najlepsze dla ciebie i dlaczego tak zdecydowałaś. Przemyśl dokładnie wszystkie za i przeciw. Jeśli chcesz zakończyć związek, bądź tego absolutnie pewna.

Wybierz odpowiedni moment

Niekoniecznie taki, kiedy on wraca z pracy, wściekły na szefa i klientów. Będzie sfrustrowany i nie wysłucha cię uważnie. Emocje w tym wypadku będą złym doradcą – awantura gwarantowana. Oczywiście, nie ma takiego pojęcia, jak „odpowiedni czas” na zerwanie, ale zdecydowanie można trafić na „zły moment”.

Zabrzmi to banalnie, ale unikaj rocznic, dni świątecznych, imprez rodzinnych czy urodzin teściowej. Znam takie przypadki. Serio, dziewczyny. Kto z nas chciałby być porzucony w Wigilię? Tego na pewno ci nie zapomni.

Rozmawiaj w cztery oczy

Okazuje się, że to wcale nie jest takie oczywiste. Nie zrywaj przez SMS-a, Skype’a (no, chyba że mieszkacie na dwóch kontynentach), maila ani Facebook’a. To świadczy o braku szacunku do drugiej osoby. Nawet, jeśli spotykaliście się krótko.

Zerwij bez pomocy osób trzecich

Oczywiste? Wcale nie. Nie wysyłaj mamy, przyjaciółki ani… nowego kochanka na tę ostatnią  rozmowę z (prawie) byłym. Swoje sprawy zawsze załatwiaj sama. Pozwalanie, by inni wykonali „czarną robotę” za ciebie jest nie fair.

Bądź delikatna. Przygotuj się

Przemyśl to, co chcesz mu powiedzieć. Zaczynanie poważnym: „Musimy porozmawiać” to zawsze jakiś wstęp. Mów powoli i spokojnie. Nie pozwól się sprowokować, nie podnoś głosu. Rób pauzy, pozwól swojemu (eks)partnerowi spokojnie przemyśleć to, co usłyszał.

Oddychanie przeponowe pozwoli vi się uspokoić.

Nie oskarżaj

Skup się na sobie i swoich potrzebach. Powiedz, co nie pasowało tobie i jakie masz oczekiwania. Używaj sformułowań: „W tej sytuacji czułam się niekomfortowo”, „Było mi przykro”, „Przeszkadzało mi…”.

Postaraj się nie zrzucać winy za rozstanie na partnera. Nawet jeśli był wyjątkowo leniwym bałaganiarzem i wiecznie zapominał o Twoich urodzinach. Na pewno były mniej trywialne powody, dla których zdecydowałaś się odejść.

Bądź asertywna…

…czyli miej świadomość, że w sytuacji zagrożenia on może składać obietnice. O kilka dni, miesięcy lub lat zbyt późno. Oczekuj zapewnień typu: „Zmienię się”, „Popracuję nad tym”, wyrzutów: „Dlaczego wcześniej mi nie powiedziałaś…?”, albo, w końcu: „Ja Cię przecież kocham! Dajmy sobie drugą (kolejną) szansę!”. Pamiętaj, że ktoś postawiony pod ścianą może obiecać absolutnie wszystko. Najczęściej są to jednak deklaracje bez pokrycia.

Unikaj niedopowiedzeń i sytuacji, w których on może mieć nadzieję do trwania waszej relacji. Pamiętaj, na co się zdecydowałaś – i dlaczego był to najlepszy wybór dla Ciebie samej.

Bądź przygotowana na niespodziewane

Może być tak, że on zareaguje inaczej, niż oczekiwałaś. Czasami najwięksi twardziele potrafią się rozpłakać, a ci najspokojniejsi rozbić kubek na ścianie. A czasem rzucić hantlem w nowiutki ekran LCD.

Bądź empatyczna i staraj się postawić w jego sytuacji. Cierpi nie tylko on-Twoja połówka, ale i…jego ego. Nikt nie chce być porzucany, ale (podobno) w przypadku facetów, to jest dodatkowy wjazd na ambicję (gwoli ścisłości – nie jestem facetem, powtarzam to, co słyszałam od  kolegów w ich chwili słabości :-).

Unikaj gwałtownych zachowań

Metoda „szybkich cięć” rodzi wiele niedopowiedzeń – raczej odradzamy wyprowadzanie się w środku nocy lub pod nieobecność Twojego eks (zakładając, że mieszkaliście razem). Nie zrywaj w kłótni, czasem pod wpływem gwałtownych emocji mówimy rzeczy, których możemy żałować. Obserwuj, daj sobie czas i spokój. I na rozmowę, i na wyprowadzkę. A już na pewno na spotkanie w cztery oczy.

Ważne jest, abyś kontrolowała sytuację i powiedziała dokładnie to, czego chcesz. Proponowanie przyjaźni to chyba zbyt pochopny krok na koniec związku, ale mam nadzieję, że przynajmniej uda ci się odejść honorowo i zminimalizować poczucie winy.

linia 2px

maria-urbanska-awatarMaria Urbańska

Graficzka, podróżniczka, fanka mody, kontrastów, czerwonej szminki i białego wina. Początkująca wegetarianka. Lubi, jak się dzieje, ale odpoczywa w rytmie jogi i slow. Lubi rozmawiać i mieć rację:-). Pisanie, to obok rysunku, jej wielka pasja.

.


Zobacz także

„Jestem dziennikarzem. Tak, to ja odpowiadam za cały ten syf, który codziennie oglądasz…”. Szokujący film, daje wiele do myślenia

Napisz list do swojej mamy, my wyślemy go do niej z upominkiem. Nasza nowa akcja na Dzień Matki

Napisz list do swojej mamy, my wyślemy go do niej z upominkiem. Nasza nowa akcja na Dzień Matki

Tylko dziś to, co złe jest dobre! Tłusty czwartek… czyli, co u licha zrobić, by spalić pączka?

http://www.binaryoptions21.com

www.binaryoptions21.com/%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D9%81%D9%88%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A3%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AD-%D9%88-%D9%85%D9%83%D8%A7/

www.djahostel.com.ua