Związek

Sprawdź, czy przy nim jesteś naprawdę sobą, czy grasz kogoś innego? Psychotest

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
12 lipca 2017
Fot. iStock/m-gucci
 

Miłość zmienia: otwiera oczy na nasze potrzeby, pozwala zrozumieć to, co najważniejsze w życiu. Ale czasem sprawia, że boimy się być autentyczni. Jeśli boisz się być sobą w obecności ukochanej osoby, nigdy nie będziesz naprawdę szczęśliwa. Zrób test i przekonaj się, czy nie grasz przy nim kogoś, kim tak naprawdę nie jesteś.

Przy każdym pytaniu zakreśl jedną odpowiedź: a, b lub c. Następnie policz, które odpowiedzi przeważają. 

1.Dzwonek do drzwi. To on wpada niezapowiedziany, kiedy właśnie sprzątasz…

a. Szybko chowasz odkurzacz, poprawiasz włosy i otwierasz. Jak gdyby nigdy nic

b. Otwierasz drzwi z odkurzaczem w ręku. Coś się stało?

c. Niech poczeka, aż skończysz. Wtedy otworzysz

2. Jesteś ze znajomymi, kiedy odbierasz od niego telefon. Słyszysz czułe, intymne słowa i:

a. Zawstydzona odpowiadasz tylko „tak”/”nie”

b. Rozmawiasz z nim, ale cicho, żeby nikt cię nie usłyszał

c. „Zadzwonię później, nie mogę teraz rozmawiać”

3. Prowadzisz samochód, a on jest obok…

a. Wolisz, żeby to on prowadził

b. Jesteś bardziej uważna

c. Czujesz się swobodnie

4. Zbliża się wasza rocznica.

a. Dekorujesz sypialnię i przygotowujesz pyszną kolację

b. Przygotowujesz niespodziankę

c. Pytasz go, co sprawiłoby mu radość

5. Odkrywasz u niego gazetkę z rozebranymi paniami 🙂

a. Nie mówisz nic, ale w głębi cała się trzęsiesz

b. Z ciekawością przeglądasz, czekając na jego reakcję

c. Mówisz, co o tym myślisz i pytasz, co fajnego jest w takich gazetkach

6. Zdarza ci się, że zanim coś mu powiesz, „ćwiczysz to” w głowie?

a. Tak, często

b. Tylko jeśli są to „delikatne” kwestie

c. Nigdy, jeśli mam coś do powiedzenia, mówię „prosto z mostu”

7. Kiedy gdzieś wychodzicie:

a. Zakładasz to, w czym jemu podobasz się najbardziej

b. Zakładasz to, w czym ci wygodnie

c. Zakładasz to, w czym podobasz się sama sobie

8. Wchodzisz do domu, właśnie wróciłaś z ważnego wyjazdu, jesteś zmęczona. Dzwoni telefon, w słuchawce słyszysz „Potrzebuję Cię zobaczyć, przyjedź szybko” …

a. Rzucasz wszystko i jedziesz

b. Kłamiesz, że jeszcze nie wróciłaś i mówisz, że oddzwonisz, jak tylko wrócisz

c. Mówisz, że musisz odpocząć. Zobaczycie się jutro

9. Oglądasz z nim film. Oboje reagujecie inaczej na to, co widzicie: on się śmieje, ty nie potrafisz powstrzymać łez wzruszenia:

a. Starasz się powstrzymać łzy i udajesz rozbawioną

b. Nie czujesz się swobodnie,  może nawet jesteś zła, że macie tak różny gust

c. Płaczesz jak bóbr. Niech cię kocha taką, jaką jesteś

1o. Zapraszasz go na rodzinny obiad. Twoi rodzice zachowują się trochę zbyt swobodnie, przekomarzają się, opowiadają o tym jaka urocza byłaś, jako małe dziecko i co zabawnego zmalowałaś…

a. Zawstydzona dajesz znaki rodzicom, żeby natychmiast przestali

b. Śmiejesz się, ale wewnątrz odczuwasz złość, zastanawiasz się, co on sobie pomyśli

c. Taka byłaś, a oni tacy są – nie ma się czego wstydzić

Większość odpowiedzi A

Czy ty przypadkiem nie próbujesz za bardzo się do niego dopasować? Związek to wzajemne uzupełnianie się, a nie próba podporządkowania się drugiej osobie… Pomyśl, ile z prawdziwej ciebie zostało w tej relacji.

Większość odpowiedzi B

Masz rozsądny stosunek do twojej relacji. Zazwyczaj nikogo nie udajesz, ale czasem coś przemilczysz. Dbasz o równowagę w waszym związku i nie czujesz się komfortowo, jeśli nie możesz być przy partnerze sobą.

Większość odpowiedzi C

Jesteś typem niezależnym i nawet największe uczucie nie sprawi, że wyrzekniesz się swoich wartości i zasad. Lubisz samą siebie i uważasz, że twój ukochany powinien cię kochać dokładnie taką, jaka jesteś. Ty nigdy nie udajesz.


Związek

Rak płuc zabija więcej kobiet, niż inne nowotwory. Poznaj fakty i chroń swoje zdrowie

Redakcja
Redakcja
12 lipca 2017
Fot. iStok / CREATISTA
 

Obawiamy się zachorowania na nowotwory i robimy wiele, aby uniknąć ryzyka. Coraz większą wagę przykładamy do zdrowego trybu życia, aktywności fizycznej oraz profilaktyki, a mimo wszystko chorujemy. Nowotwory pojawiają się równie często u kobiet, jak u mężczyzn.

Nie licząc typowo kobiecych nowotworów, typu raka piersi czy szyjki macicy, dużym problemem są nowotwory płuc.

Rak płuc to najczęstszy zabójca kobiet

Rak płuc jest najczęstszym nowotworem złośliwym na świecie i mimo że częściej jest diagnozowany u mężczyzn, niż u kobiet, jest dla nas poważnym zagrożeniem. Stanowi on przyczynę aż jednej trzeciej wszystkich zgonów spowodowanych nowotworami złośliwymi. W przypadku kobiet rak płuc stał się zabójcą groźniejszym, niż zwykło się uważać. W Polsce zabija więcej kobiet, od raka piersi, o którym znacznie więcej się mówi.

Nowotwór nie bierze się znikąd

Najczęściej jego rozwój spowodowany jest nałogowym paleniem papierosów, które odpowiada za około 80% zachorowań na ten typ nowotworu u kobiet między 60 a 70 rokiem życia. Wynika to z prostego powodu — kobiety na przełomie lat 70 i 80 paliły nałogowo, mając między 20 a 30 rokiem życia. Rak płuc rozwija się długo i właśnie przez te 20 — 30 lat palenia, miał czas na pustoszenie organizmu.

Pozostałe 20% zachorowań wynika z innych przyczyn, bo na nowotwory płuc zapadają nie tylko aktywnie palacze, ale również bierni palacze, którzy żyli w otoczeniu osoby nałogowo palącej. Ponadto ryzyko dotyczy osób narażonych na styczność z radonem i azbestem, metalami ciężkimi, niektórymi substancjami chemicznymi i przemysłowym zanieczyszczeniem powietrza oraz predyspozycjami genetycznymi do zachorowania. Narażone na raka płuc są również osoby prowadzące niehigieniczny tryb życia, źle odżywiające się, a także z nieleczonymi lub źle leczonymi infekcjami dróg oddechowych.

Fot. iStock / blueringmedia

Fot. iStock / blueringmedia

Objawy nie są oczywiste 

Rozróżniamy dwa typy nowotworu złośliwego:

  • rak drobnokomórkowy SCLC, który rozwija się szybko i dokonuje przerzutów do innych narządów, dobre efekty w leczeniu przynosi chemioterapia i radioterapia,
  • oraz niedrobnokomórkowy NSCLC, który jest oporny na chemioterapię, jednak można go operować.

Niestety oba rodzaje nowotworu mają złe rokowania. Spowodowane jest to tym, że najczęściej chorzy pojawiają się w gabinecie lekarskim dopiero w zaawansowanym stadium. Objawy raka płuc nie są oczywiste i łatwe do zidentyfikowania przy tej chorobie.

Do najczęstszych pierwszych objawów należą:

Objawy są mylące, ponieważ pojawiają się także przy okazji błahych infekcji czy przepracowania i osłabienia organizmu.

Chorzy najczęściej zgłaszają się do lekarza, dopiero gdy pojawia się:

  • przewlekła chrypka,
  • krwioplucie,
  • obrzęk twarzy i szyi,
  • trudności w przełykaniu,
  • inne objawy pochodzące z zaatakowanych przerzutami organów.

Objawy mogą różnić się i zmieniać w zależności od wagi ciała pacjenta, płci i wieku oraz stopnia zaawansowania choroby. Często się zdarza, że choroba zostaje wykryta trochę przy okazji, podczas wykonywania obowiązkowych badań w zakładzie pracy, czy innych badań okresowych.

Można zminimalizować ryzyko zachorowania na raka płuc

Jeśli palisz regularnie papierosy, przyszedł czas pożegnać się z nałogiem. Statystyki pokazują, że po upływie 10 do 15 lat palacz, który zrezygnował z nałogu, będzie w stanie obniżyć ryzyko zachorowania do poziomu osoby, która nigdy nie paliła papierosów. Należy zwrócić uwagę na odpowiednią dietę, odpoczynek, a także aktywność fizyczną, która doskonale wpływa na kondycję układu oddechowego oraz krążenia. Warto zwrócić uwagę na czosnek, który wg chińscy naukowców, w pewnym stopniu przeciwdziała rakowi płuc, dzięki leczniczym właściwościom allicyny, która chroni komórki przed zmianami nowotworowymi.

Dodatkowo, jeśli jesteś palaczką, powinnaś zgłaszać się regularnie do lekarza rodzinnego po skierowanie na badanie przesiewowe RTG. klatki piersiowej w pozycjach tylno–przedniej i bocznej. Jeśli cierpisz na dolegliwości mogące wskazywać na objawy nowotworowe, a rentgen nie wykaże ogniska raka, warto poprosić o skierowanie na tomografię komputerową klatki piersiowej i podbrzusza, które jest najlepszym badaniem w kierunku diagnostyki raka płuc we wczesnym stadium jego zaawansowani.

Im szybsze wykrycie nowotworu, tym większe szanse na skuteczne leczenie.

źródło: , , 


Związek

Jedyny w Polsce maraton jogi na stoku!

Redakcja
Redakcja
12 lipca 2017
Fot. iStock / Rocky89

Ruszają zapisy na Joga Festiwal. V Górski Maraton Jogi, który odbędzie się 25 – 27 sierpnia 2017 r. Ze względu na otwarty charakter to największe w Polsce wydarzenie tego rodzaju. Festiwal jest przeznaczony przede wszystkim dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z jogą.

logo na białym tle

Na uczestników czekają trzy dni nieodpłatnych warsztatów jogi prowadzone przez Wiktora Morgulca, Radka Rychlika, Katarzynę Enerlich i Agnieszkę Lasotę. W programie Festiwalu znajdują się: darmowe zajęcia jogi, joga dla dzieci, piąta edycja maratonu jogi „108 powitań słońca”, jak i liczne warsztaty poświęcone takim tematom, jak: anti-age’ing twarzy, zielarstwo, kulinaria czy uważność. Organizatorzy przewidzieli także koncert na gongi i misy tybetańskie oraz konkurs z nagrodami. Wydarzenie uświetni Katarzyna Enerlich, pisarka i nauczyciel hatha jogi. Poprowadzi warsztaty jogi oraz zaprosi na własny wieczór autorski. – Joga Festiwal w Wierchomli to otwarty, rodzinny piknik, gdzie można poznać korzyści jogi i osobiście ich doświadczyć. V Górski Maraton Jogi to wspólny wdech i wydech na szczycie wyciągu Wierchomla I, na który serdecznie zapraszam – mówi Wiktor Morgulec, nauczyciel jogi z JOGA-JOGA.PL, współorganizator imprezy.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Joga Festiwal. V Górski Maraton w Wierchomli to największa otwarta impreza związana z jogą odbywająca się w takiej skali. Od lat przyciąga zarówno osoby nigdy nie ćwiczące, początkujących, jak i doświadczonych joginów. Dzięki Maratonowi Jogi pejzaż Beskidu Sądeckiego, gdzie leży Wierchomla Mała, wzbogaci się o ponad pół tysiąca ludzi dbających tak o ciało, jak i umysł.

Rejestrować można się pod adresem: http://maratonjogi.pl/zgloszenie/ Przed wydarzeniem organizatorzy zalecają skorzystanie z nieodpłatnych ćwiczeń, które lepiej przygotują do Maratonu, a które pobrać można z tego samego źródła: http://maratonjogi.pl/darmowy-kurs-jogi/. Pełny program wydarzenia znajduje się pod linkiem: http://maratonjogi.pl/program/

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Organizatorami Festiwalu są kompleks narciarsko-turystyczny Dwie Doliny Muszyna-Wierchomla – czyli Stacja Narciarska Dwie Doliny Muszyna-Wierchomla i ***Hotel Wierchomla Ski&SPA Resort – oraz portal Joga-Joga.pl – pierwszy ogólnopolski serwis internetowy o tematyce poświęconej jodze, zdrowemu, pożytecznemu stylowi życia. Stanowi największe w Polsce kompendium wiedzy o jodze i tematach pokrewnych.

VGMJ-plakat-B-duży

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe


Zobacz także

Spędziliśmy razem 10 lat, ale mimo to nasze małżeństwo zakończyło się rozwodem. Jak mogło do tego dojść?

Jego „Eks” może namieszać w waszym związku bardziej niż myślisz

Ona i On – czego oczekujemy w związku od siebie nawzajem? Czy to naprawdę takie skomplikowane?

farm-pump-ua.com

https://rs-clinic.com.ua

http://steroid-eu.com