Psychologia

25 niekomfortowych rzeczy, które musisz zrobić, jeśli nie chcesz… żałować

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
14 sierpnia 2019
Fot. iStock / pixdeluxe
 

Życie jest wystarczająco trudne, żebyśmy jeszcze żałowali utraconych możliwości, utraconych miłości i utraconych szans na powiedzenie tego, co naprawdę myślimy. Jeśli chcesz żyć jego pełnią, musisz czasem wyjść ze strefy komfortu… Nie pożałujesz.

25 niekomfortowych rzeczy, które musisz zrobić, jeśli nie chcesz… żałować

1. Mów, kiedy coś ci przeszkadza.

2. Zbierz w sobie odwagę na to,  by trzymać się rzeczy ważnych dla Ciebie.

3. Zadaj sobie pytanie, czy jesteś tym, kim chciałeś być, kiedy dorastałeś. Jeśli jeszcze Cię tam nie ma, pracuj nad tym.

4. Porzuć rzeczy, które nie mają znaczenia w twoim życiu. Kiedy masz 20 lat, wszystko wydaje się ważne.

5. Upewnij się, że nie jesteś uzależniony od mediów społecznościowych.

6. Czasem głośno krzyknij.

7. Rozmawiaj o świecie, polityce, hobby, jedzeniu – ale nie osądzaj innych.

8. Przestań wmawiać sobie, że jesteś gruba.

9. Interesuj się innymi ludźmi i mów o tym. Poznawanie innych jest fascynujące i pomaga nam… poznać siebie.

10. Przestań próbować być kimkolwiek innym niż życzliwa i empatyczna osoba. Życzliwość przyniesie ci wiele radości i satysfakcji w życiu.

11. Daj sobie trochę miejsca na oddech i zrobienie bałaganu. Zwracaj uwagę na rzeczy, które dzieją się w tej chwili i pozwól się sobie nimi cieszyć.

12. Czytaj. Dużo. Nie ograniczaj się do tego, co jest w Internecie – książki nadal istnieją.

13. Bądź życzliwa.

14. Nie spotkasz „bratniej duszy” przypadkiem. Musisz wyjść do ludzi i ją znaleźć.

15. Nie wydawaj pieniędzy, których nie masz.

16. Trofea i medale nie czynią cię lepszą osobą. Pracuj nad tym, aby być lepszym każdego dnia.

17. Stwórz sobie życiową misję, aby pomóc sobie lepiej podejmować decyzje i kierować swoim życiem.

18. Nie pal za sobą mostów. Myślisz, że rezygnacja z pracy dzisiaj nie wpłynie na twoje życie za 5 lat? Pomyśl jeszcze raz. Zachowaj klasę, a nigdy nie będziesz musiała martwić się o swoje życiowe wybory.

19. Poproś ludzi, aby byli wobec ciebie szczerzy.

20. Zwracaj uwagę na to, kiedy czujesz się nieswojo z jakiegoś powodu.

21. Nie obwiniaj innych za swoje porażki. Zidentyfikuj i zaakceptuj odpowiedzialność za siebie na każdym kroku.

22. Znajdź swój cel, a znajdziesz przyjemność.

23. Stwórz sobie dom bez względu na to, gdzie się znajdujesz i ciesz się tym, co masz.

24. Zapomnij o tym, co widzisz w świecie Internetu: prawdziwe życie dzieje się na twoich oczach. Wyjdź i przeżyj to.

25. Upewnij się, że w pełni korzystasz z życia, nie bój się miłości, myśli, nowych pomysłów i pragnień.


Na podstawie:


Psychologia

Akcja „Zęby na 6-tkę!” Tydzień II, wyzwanie #3

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
14 sierpnia 2019
 

Tydzień II – Wyzwanie #3

To już trzeci dzień naszej zabawy, mamy nadzieję, że wasze zęby są coraz zdrowsze i piękniejsze! Zdrowe zęby, to nie tylko kwestia higieny… Czy wiesz, jak zdrowie zębów wpływa na samoocenę?

Choć w pierwszej chwili może się to wydawać dziwne, zdrowa jama ustna, to piękny uśmiech… taki, dzięki któremu czujemy się swobodnie! To kolejny powód, by dbać o swoje zęby.

Nacieszcie się swoimi uśmiechami! Zróbcie sobie wspólną sesję zdjęciową – oczywiście bardzo uśmiechniętą! W komentarzach do tego artykułu napiszcie, jak się przy tym bawiliście! Jeśli macie ochotę, wrzućcie swoje zdjęcia na Facebooka – i oznaczcie je hasztagami: #zębyna6 #zębynaszóstkę #dbamyrazem #zdrowezęby #zdrowyuśmiech #oralB #usmiechoralb.

Pamiętajcie o tym, by odwiedzać nas codziennie.  Wśród najfajniejszych odpowiedzi wybierzemy laureatów naszej zabawy. Jak zawsze będziemy premiować waszą kreatywność, zaangażowanie i ilość wykonanych wyzwań.

Nagrody są bajeczne, ale przede wszystkim pamiętajcie, że każdy z was wygrywa ukształtowanie w dzieciach zdrowym nawyków, których nic nie zastąpi. Do dzieła!

Zdrowe zęby, to znacznie więcej niż piękny uśmiech!
Weź udział w naszej akcji i wygrywaj wspaniałe nagrody od Oral-B!

Akcja „Zęby na 6-tkę!”

To już drugi tydzień naszej akcji „Zęby na 6-tkę!”. Przez cały tydzień będziemy zachęcać i podpowiadać wam, jak dbać o piękny uśmiech waszego dziecka. Drugi tydzień poświęcimy budowaniu nawyków sprzyjających prawidłowej higienie jamy ustnej u starszych dzieci. Bądźcie z nami, podejmujcie codzienne mini-wyzwania i wygrywajcie wspaniałe nagrody od marki

Do wygrania co tydzień 25 elektrycznych szczoteczek do zębów – by mycie zębów było przyjemne i wyjątkowo skuteczne.

Poświęćcie nam ten tydzień – tylko tyle. Bądźcie uważni na swoje dzieci, jesteśmy z wami, wspieramy was, ale to jest akcja, która wymaga waszej obecności, tej prawdziwej. 5 minut dziennie poświęcone na wspólne mycie zębów to niewielka cena za zdrowie i umiejętność wzięcia za nie odpowiedzialności.

Drugi tydzień naszej zabawy, trwający od 12.08.2019 do 18.08.2019 roku dedykujemy starszym dzieciom i ich rodzicom. Uczcie swoje dzieci podstaw prawidłowej higieny jamy ustnej i wygrywajcie dla nich wspaniałe szczoteczki. Sprawdźcie dzisiejsze wyzwanie poniżej. 🙂

Partnerem akcji jest

Nagrody:

25 x szczoteczka – 6+

  • Końcówka szczoteczki otacza każdy ząb z osobna, co pozwala na czyszczenie w technologii 3D. Wykonuje 8 800 ruchów oscylacyjnych i 20 000 ruchów pulsacyjnych na minutę.
  • Profesjonalny timer: 2-minutowy timer sygnalizuje co 30 sekund, ze należy przejść do czyszczenia kolejnego obszaru jamy ustnej.
  • Czujnik siły nacisku.
  • 1 tryb szczotkowania: tryb czyszczenia codziennego.
  • Wskaźnik poziomu naładowania.
  • koncówka wymienna: Sensitive UltraThin

Sprawdź pozostałe wyzwania w naszej akcji  tutaj.


Akcja trwa od 05.08.2019 do 18.08.2019 roku. Wyniki zostaną opublikowane na stronie Sessionbordercontroller.info do dnia 01.09.2019 roku

Regulamin akcji dostępny jest tutaj.

TWOJE DANE: Pamiętaj, udział w konkursie jest dobrowolny. Dodając swój komentarz, wyrażasz zgodę na opublikowanie twojego imienia i nazwiska (lub pseudonimu), w przypadku ewentualnej wygranej, na liście laureatów, czyli na wykorzystanie i przetwarzanie twoich danych osobowych w celu przeprowadzenia niniejszego konkursu (zgodnie z przepisami o ochronie danych osobowych i RODO). Nie używamy twoich danych do  innych celów, niż czynności związane z niniejszym konkursem.


Psychologia

Życzę wam obojgu szczęścia, ale nie chcę go stracić. Zróbmy to dla niego: spróbujmy wszystko poukładać

Redakcja
Redakcja
14 sierpnia 2019
Fot. iStock/skynesher

Wiem, jak się nazywasz, wiem jak wyglądasz. Ale nigdy nie rozmawiałyśmy i właściwie nie wiem jakie są twoje plany dotyczące mojego życia. Jeśli uważasz, że możesz nas rozdzielić, zapomnij o tym. Jesteśmy rodziną i zawsze będziemy. Dwadzieścia lat małżeństwa to długi czas. Przeżyliśmy razem wiele trudnych chwil i nadal będziemy przez nie przechodzić razem. Dopiero dziś rozumiem, że  przez te wszystkie lata nasze wspólne posiłki przy stole kuchennym były regularnie przerywane przez twoje telefony. Mój mąż wstawał wtedy i rozmawiał z Tobą stojąc przy kuchence. Ja i dziewczynki jadłyśmy dalej.

W końcu powiedział mi o tobie. Postanowił nawet spędzić z tobą cztery święta Bożego Narodzenia pod rząd. W pierwszym roku wszyscy żegnaliśmy go na lotnisku w Wigilię . Trzymaliśmy się za ręce, trochę dziwnie, przyznaję, ale to był nasz sposób na pogodzenie się z kolejnym, znaczącym krokiem w naszym życiu. Ze zmianą. Z tym, że nigdy nie będzie już jak dawniej.

Czy się nie domyślałam wcześniej, że jest gejem? Kiedy spędzałyśmy pierwsze rodzinne wakacje za granicą bez niego, miałam już pewność. Cały ten wyjazd przepłakałam. Nie mogłam wytłumaczyć naszym córkom. Byliśmy jedynymi ludźmi, którzy rozumieli, co się z nami dzieje, a nawet nie mogliśmy tego im wytłumaczyć. Były za małe. Poza tym nie wiedziałam dokąd zmierzaliśmy. Dzwonił i na przemian mówił, że nie może już ze mną mieszkać i że nigdy mnie nie opuści.

Ale minęły jeszcze ponad dwa lata, zanim cię poznał. W tym czasie przeniósł się z naszego łóżka na kanapę. Dzięki temu mógł swobodnie wchodzić na te swoje czaty. Tam właśnie znalazł ciebie, kogoś, z kim mógł się podzielić tym całym zamieszaniem jakiego doświadczał. Początkowo nie mieliście wcale się spotkać. On mieszkał tutaj, ty w Holandii. Uczucie okazało się silniejsze.

Spotkaliście się na lotnisku. Od razu wiedziałeś. Zakochałeś się od pierwszego wejrzenia. A mój mąż po tym spotkaniu nie mógł dojść do siebie. Wrócił do domu, zamknął się w sypialni i nie chciał rozmawiać ze mną aż do wieczora. A i wtedy nie powiedział

Kiedy myślę o tym analizując początki naszego związku, myślę, że zawsze był inny niż moi poprzedni partnerzy. Inaczej mnie dotykał, z inną uważnością, a właściwie nieuważnie. Kocham go przywykłam do tego. Urodziły nam się dwie wspaniałe córki i na kilka lat problem „zniknął”. A może za bardzo skupiłam się na dzieciach, by go zauważać? Nie przeszkadzało mi, że prawie nie mam go w sypialni. Nawet było to dla mnie na rękę.

Ale czas mijał i zaczęłam tęsknić za jego dotykiem. Wtedy, próbując odkryć go na nowo, zrozumiałam. Byłam zrozpaczona. Wykupiłam jakąś zagraniczną wycieczkę, spakowałam dziewczynki i wyjechałam na tydzień. Przewartościowałam całe nasze życie. To, co razem stworzyliśmy jako para. Nie da się nam tego odebrać. Nie da się temu zaprzeczyć. Mieliśmy wspaniałe, dobre momenty. Rozumiemy się bez słów.

Tylko, on mnie nie pragnie. On pragnie mężczyzny.

Dziś, kiedy jesteście już oficjalnie razem, ale nadal nie przestąpiłeś progu mojego domu, chciałabym Ci powiedzieć, że nigdy nas nie rozdzielisz. Zawsze będziemy rodziną. Zawsze będziemy mieli naszą przeszłość, dom, który wspólnie wybudowaliśmy, nasze dzieci, w których życiu oboje uczestniczymy. Ale jestem w stanie zrobić ci tutaj trochę miejsca, gdybyś chciał nas poznać. Kocham mojego męża i wiem, jak ważny dla niego jesteś. Życzę wam obojgu szczęścia, ale nie chce stracić najlepszego przyjaciela i człowieka, który zbudował ze mną rodzinę.

Może to nie będzie dla nas obojga łatwe, ale zróbmy to dla niego. Zobaczmy, co z tego wyniknie. Postarajmy się wypracować jakiś sposób, by to wszystko ułożyć od początku.

 

 

 


Zobacz także

7 sygnałów, że jego ego jest silniejsze niż wasz związek

Przyjaźń na całe życie. Jak ocenić, czy ktoś jest naszą bratnią duszą?

Czujesz, że już nie dajesz rady i się wypaliłaś? Zobacz, co powinnaś zmienić w swoim życiu